5 jours pour DÉCOUVRIR la pleine conscience 

Je t'ai préparé 5 vidéos pour t'offrir des trucs faciles et accessibles qui te permettront d'appliquer la pleine conscience dans ton quotidien.

Tu apprendras :

  • à te recentrer dans le moment présent en laissant aller tes préoccupations et le stress;
  • à induire du calme dans ton esprit;
  • à développer l'esprit de témoin, sans entretenir de pensées qui jugent, critiquent ou comparent;
  • à reconnaitre les portes d'accès au moment présent;
  • à te connecter à cette Paix intérieure toujours présente, quels que soient les événements extérieurs qui t'entourent

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