La première vidéo de mon programme gratuit
5 jours pour DÉCOUVRIR la pleine conscience
Je t'ai préparé 5 vidéos pour t'offrir des trucs faciles et accessibles qui te permettront d'appliquer la pleine conscience dans ton quotidien.
Tu apprendras :
- à te recentrer dans le moment présent en laissant aller tes préoccupations et le stress;
- à induire du calme dans ton esprit;
- à développer l'esprit de témoin, sans entretenir de pensées qui jugent, critiquent ou comparent;
- à reconnaitre les portes d'accès au moment présent;
- à te connecter à cette Paix intérieure toujours présente, quels que soient les événements extérieurs qui t'entourent
"Magnifique ton défi 5 jours pour découvrir la pleine conscience, un beau trésor à intégrer dans son quotidien 😍🙏 Les 5 mots qui décriraient le mieux ce que j'ai ressenti sont: calme, paix intérieure, amour (amour de soi), gratitude et maîtrise 🧘♀️ C'est ce que je ressens à chaque fois que je le refais ! "
Julie F.
"Je voulais te remercier pour ces 5 jours de découverte de la pleine conscience. J'ai trouvé le contenu des capsules très accessible et j'ai envie de continuer à prendre rendez-vous avec moi 🙂 en toute simplicité. C'est tout à fait ce dont j'avais besoin en ce moment! "
Anne-Pascale P.
"J'apprécie beaucoup les vidéos et les techniques jusqu'à maintenant. Je me sens tellement plus calme et ça m'aide déjà grandement avant d'aller dormir. J'ai hâte d'en apprendre encore plus. Je te remercie pour ces petites capsules gratuites 😊. "
Catherine C.
"Beau programme de 5 jours, j'aime beaucoup ta voix, très apaisante et ta joie de vivre 😊👌"
Julie A-A.
"Grâce à ces cinq jours j'ai pris le beat et je manque rarement une journée de méditation. Ça me fait tellement de bien. Merci"
Louise B.
"Merci de ta générosité pour les 5 jours de pleine conscience! Je vais assurément écouter plusieurs fois les vidéos. Juste prendre un moment pour soi est l'étape déterminante du cheminement. ''Il n'y a point de chemin vers le bonheur, le bonheur est le chemin.''"
