Les gens que j’accompagne me disent que l’un des plus gros défis à relever est d’avoir le temps de s’arrêter et prendre le temps de méditer.
Aujourd'hui, je te lance le défi de te mettre à l'agenda. En réalité, quand tu as un rendez-vous médical, avec ton dentiste ou avec une amie, tu ne vas pas l’annuler parce que tu as trop de choses devant toi. Alors c’est la même chose pour toi. Peux-tu être une priorité dans ta vie et prendre quelques minutes par jour pour connecter avec toi ? Pour mettre du calme dans ton esprit, amener une intention claire, aider ton corps à se régénérer en prenant soin de l’écouter, prendre simplement le temps de vivre le moment présent et t’entraîner à être conscient dans le présent ? Je suis certaine que oui ! C’est un défi que j’ai accepté et que maintenant je t’envoie pour que tu l’ajoutes à ton horaire et que tu t’offres du temps de qualité.
Bonne pratique, écris-moi pour me partager ton expérience.
De mon coeur au tiens, je salue ta belle Lumière.
Namasté
Marie-France Gagnon
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