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APPRENDRE à vivre en pleine conscience au quotidien

Un programme en ligne de 30 jours dont tu gardes accès à vie !

À chaque 3 jours, tu reçois 1 vidéo d'enseignement content des trucs simples de comment appliquer la pleine conscience dans ton quotidien + 1 vidéo de pratique méditative pour te permettre d'intégrer les enseignements, dont 1 séance de mouvement conscient.

C'est accessible pour toi si tu souhaites:

  • Vivre avec moins de stress et plus de maîtrise de tes pensées;
  • Vivre le moment présent en ralentissant le flow de tes pensées;
  • Ressentir moins d’éparpillement et être focus sur ce qui est réellement important pour toi;
  • Sortir du pilote automatique et favoriser une qualité de présence;
  • Diminuer le stress et l'anxiété en connectant avec une Paix d'esprit;
  • Rester connecté(e) à cette Paix intérieure quelles que soient les circonstances extérieures;