Offrez-vous un moment de ressourcement au magnifique Monastère des Augustines pour vivre un week-end de bien-être profond. Vous repartirez avec des outils pratiques et accessibles afin d’apporter ce calme dans le quotidien de votre vie. Vous apprendrez à développer une qualité de présence pour vivre votre vie en pleine conscience.

 

Marie-France vous guidera à travers les enseignements de la pleine conscience, les séances de yoga et celles de méditation à ralentir le flow de vos pensées et reconnecter avec vous-même. Vous explorerez également le bien-être par l’aromathérapie des huiles essentielles et vivrez l’expérience d’un massage sonore en assistant à un concert méditatif de bols de cristal au sein de la douce ambiance des voûtes du Monastère.

 

À noter qu’une période de silence est proposée dans cette retraite afin de bien intégrer les enseignements de la pleine conscience et de vous offrir un moment privilégié avec vous-même lors duquel votre attention est porté vers l’intérieur. Une période de 36h de silence est proposée.