De mon coeur au tien, je t'offre 3 séances GRATUITES

Bienvenue sur cette page que j'ai créée afin de contribuer au Bien-Être.  

---»»» L'entraînement à la maison est  merveilleux et si accessible «««---

Je pratique moi-même depuis longtemps via le web et c'est simplement génial...

***Note importante : Il est primordial que tu respectes les limites de ton corps et adaptes les postures au besoin. AUCUNE douleur ne doit être tolérée. Rappelle-toi une règle importante en yoga ---»» Haimsa, non-violence. Bonne pratique !

Séance express pour harmoniser nos émotions

Parfaitement conçue lorsque l'on sent que l'on est en pleine émotion et que l'on besoin d'apaiser ce qui est présent en nous.

Durée de 16 min

Une séance pour activer VATTA l'énergie du vent 

On se sert de Vatta pour faire circuler les courants énergétiques (Vayu) de notre corps.

Durée de 23 minutes

Savasana guidée

Que ce soit pour terminer une séance ou simplement prendre un temps pour méditer allongé(e) cette séance est parfaite.

Durée de 10 min

Tu as envie de faire partie de ma communauté virtuelle ?

Voici le premier programme du parcours avec moi

Je t’accompagne dans ce programme de 30 jours pour te permettre d’apprendre l'art de vivre en pleine conscience par une nouvelle capsule d’enseignement et une pratique méditative aux 3 jours ! Tel un arbre fort et enraciné dans le moment présent, imagine-toi vivre avec une meilleure qualité de présence et une plus grande connexion à ta paix intérieure.