Recueil des 5 jours pour DÉCOUVRIR la pleine conscience
Jour 1
Je t’invite à prendre aujourd’hui un petit 2 minutes pour respirer consciemment avec moi, juste pour aller goûter à une qualité de présence, à la paix d’esprit à l’intérieur de soi. Graduellement, on va trouver le chemin ensemble.
Jour 2
Étant maman de 3 enfants et ayant plein de projets pour mon entreprise, j’ai besoin de travailler mon focus. C’est pourquoi j’induis du calme dans mon esprit pour ramener cette paix à l’intérieur et surtout, pour être plus focus.
Jour 3
Les portes d’accès au moment présent. Prends conscience, que le moment présent est le moment le plus précieux que l’on a, à chaque instant de notre vie. Car chaque seconde qui passe, ne reviendra jamais.
Jour 4
Aujourd'hui, on va faire ensemble un scan corporel. C’est une technique super facile et accessible à tout le monde. Il s'agit d'apporter consciemment notre pensée dans les parties de notre corps afin d’amener la détente à l’intérieur.
Jour 5
Prends rendez-vous avec toi ! Les gens que j’accompagne me disent que l’un des plus gros défis à relever est d’avoir le temps de s’arrêter et prendre le temps de méditer. Aujourd'hui, je te lance le défi de te mettre à l'agenda.
Souhaites-tu aller plus loin avec moi ?
Depuis plus de 18 ans, j'accompagne les gens vers plus de bien-être intérieur et j'ai mis en place un programme web dans lequel je te propose de t'accompagner pour aller encore plus loin. C'est pour toi si tu souhaites :
- Vivre avec moins de stress et plus de maîtrise de tes pensées;
- Vivre le moment présent en ralentissant le flow de tes pensées;
- Ressentir moins d’éparpillement et être focus sur ce qui est important;
- Sortir du pilote automatique et favoriser une qualité de présence;
- Diminuer le stress et l'anxiété en connectant avec une Paix d'esprit;
- Arrêter de subir la vie et plutôt créer une nouvelle réalité.
Je t’invite à découvrir mon programmes en ligne en cliquant sur le lien.
N'achète pas si tu ne penses pas le faire !
J'aimerais tellement pouvoir t'accompagner à bien intégrer ces enseignements simples. Je constate les bienfaits chez des centaines de mes élèves... mais si tu n'arrives pas à t'engager à écouter et mettre en pratique dans ta vie les enseignements de mes vidéos, ne gaspille pas ton argent.
Et si tu ARRÊTAIS et CHANGEAIS ton mindset ? Tous les outils sont en toi... il te suffit juste de trouver la motivation de prendre le temps pour toi.
Es-tu une personne addicte de connaissances qui achète du contenu en livres ou à travers un cours et un autre, sans réellement prendre le temps de mettre en pratique ces connaissances ? Tu n'es pas seule, c'est même une grande partie de notre société qui est comme cela. J'étais comme cela moi aussi avant ! C'est pourquoi mon programme 30 jours offre un accompagnement rigoureux ! Tous les 3 jours, tu reçois une capsule d'enseignement + 1 médiation COURTE ET SIMPLE !
Prends 2 minutes et va voir ce que mon programme offre.