Attentif & Heureux pour les familles 1 :

Découverte de la pleine conscience

Ce premier programme pour les familles inclut 4 clés qui s'adressent à la famille :

1- La respiration

2- Le moment présent

3- Induire du calme

4- La cohérence cardiaque

Chacune des clés contient : Une capsule d'enseignement de pleine conscience, une méditation, une séance de yoga ainsi que des documents à imprimer dont une affiche et des suggestions d'activités connexes !

Vivre des moments de qualité avec tes enfants et leur permettre de découvrir des outils précieux qui les suivront pour toute leur vie, tout en en bénéficiant toi-même : Voici l'opportunité du programme Attentif & Heureux pour les familles - 1

Témoignages des enfants

Qui est Marie-France Gagnon  ?   

Elle est une maman comblée de 3 jeunes enfants. Elle est aussi professeure certifiée en hatha yoga et vinyasa, et enseigne aux enfants et aux adultes depuis plus de 2002. Également certifiée comme coach dans l’enseignement de la pleine conscience, elle se démarque par sa bienveillance et sa joie de vivre qui rayonne dans ses enseignements qu’elle partage en toute authenticité et avec une touche d’humour ! Sa voix apaisante et sa douceur font que l’on se sent en confiance. Elle a ce désir sincère de vouloir nous aider et cette force de rendre les enseignements simples et faciles à comprendre.

Elle est diplômée comme éducatrice en service de garde et a accompli ce métier durant 10 années.

Elle a ensuite consacré son temps à sa jeune famille et à son entreprise de cours de yoga & de méditation pleine conscience.