Activité proposée les lundis après l'école,

aux enfants de maternelle à la 6e année.

Pour une session de 10 semaines, du 19 janvier et se termine le 23 mars. 

Ces activités de yoga et d'enseignement de la pleine conscience sont spécialement adaptées pour les enfants et leur offre la découverte de la maîtrise de soi ! Ils seront invités à tourner leur regard à l’intérieur d’eux et à s’y sentir bien ! À chaque cours, des postures de yoga seul et en équipe, mandala, méditation et enseignement sont aux rendez-vous. L’enfant s'exercera à mettre en application les enseignements de la pleine conscience; apprendre à utiliser la respiration pour se calmer, observer ses pensées, se concentrer, accepter et s’adapter aux changements, et enfin, l’importance de l’amour de soi !

Marie-France Gagnon  

Elle est une maman comblée de 3 jeunes enfants. Elle est aussi professeure certifiée en hatha yoga et vinyasa, et enseigne aux enfants et aux adultes depuis plus de 2002. Également certifiée comme enseignante de la pleine conscience, elle se démarque par sa bienveillance et sa joie de vivre qui rayonne dans ses enseignements.  

Elle est diplômée comme éducatrice en service de garde et a accompli ce métier durant 10 années.

Elle est la fondatrice du programme l'Univers Attentif & Heureux qui est présent dans plusieurs écoles à travers le Canada. 

Marie-France est aussi auteure de deux livres jeunesse, La pierre magique et Le voyage intérieur.

Témoignages des enfants