Journée Zen en famille – 21 juin 2025
Yoga, pleine conscience et connexion pour petits et grands
Ensemble, cultivons la paix qui transforme l’avenir
✨ Offrez-vous une journée hors du temps. Et si vous faisiez une vraie pause, une journée loin du bruit, des horaires et des écrans…
Un moment pour respirer, se déposer, rire, bouger et retrouver ce qui compte vraiment.
La Journée Zen de L’Univers Attentif & Heureux, c’est une expérience unique au Québec, pensée pour rassembler toute la famille autour de la pleine conscience, du yoga doux et d’activités bienveillantes en nature. Que tu sois en famille ou en solo, sois le·la bienvenu·e : les enfants sont à l’honneur, mais c’est un événement ouvert à toutes et tous… parce qu’on a tous un cœur d’enfant qui mérite de respirer.
Le 21 juin, jour du solstice d’été, offrez-vous ce cadeau simple et puissant : Une journée pour se reconnecter, ensemble.
Je t'invite à participer à mon programme GRATUIT 5 jours de méditation
Je t'offre la première vidéo du programme tout de suite ! Installe-toi confortablement et prends un petit 2 minutes pour respirer consciemment avec moi. Juste un petit moment pour aller goûter à une qualité de présence, à la paix d’esprit à l’intérieur de soi et graduellement, on va trouver le chemin ensemble.
Marche sur le sentier de la reconnexion afin de déployer,
un pas après l'autre, une vie épanouie et pleine de sens.
Programmes en ligne
Tu as accès aux programmes en tout temps, n'importe où, n'importe quand. Que tu sois à la maison, au travail ou en voyage, retrouve la paix d’esprit, connecte à toi-même en appliquant les enseignements.
Cours & Ateliers
Rejoins-moi dans mes cours de yoga en présentiel ou en ligne ! Chacun de mes cours est accessible pour tous les niveaux, que tu sois débutant.e, intermédiaire ou avancé.e, j’enseigne en offrant des variations pour que chaque participant.e maximise son expérience.
Tu souhaites contribuer auprès des enfants ?
Deviens animatrice d'ateliers de pleine conscience, de méditation et de yoga pour les enfants. À travers un parcours d'intégration sur 2 mois, apprends les piliers importants à transmettre aux enfants pour leur offrir des outils précieux pour leur vie dans la gestion de leur bien-être et de leur plein épanouissement !
Étiquettes autocollantes Attentif & Heureux pour aider nos enfants un crayon à la fois !
Sais-tu qu'une des méthodes les plus efficaces pour que notre cerveau apprenne est la répétition ? C'est pourquoi Marie-France a créé des étiquettes autocollantes bienveillantes, conçues pour aider les enfants à cultiver un discours intérieur positif. Chaque étiquette porte une affirmation positive qui, grâce à la répétition quotidienne, encourage ton enfant à développer confiance et optimisme. Un moyen simple et affectif de renforcer l'estime de soi, un crayon à la fois !
Marie-France est auteure de deux livres jeunesse
Invite ton enfant à plonger dans un monde de merveilles avec nos contes méditatifs, où il devient le héros de sa propre aventure. "La Pierre Magique" et "Le Voyage Intérieur" sont conçus pour captiver son imagination tout en l'introduisant à la pleine conscience et à l'auto-réflexion. Parfaits pour les moments de détente avant le coucher ou pour enrichir vos routines familiales avec paix et inspiration.