Est-ce que le chemin vers ta Paix intérieure semble obstrué ?
C’est comme chercher son chemin dans un champ d’herbes hautes, dans lequel on ne voit pas où l’on va...
On peut même être confus de la direction à prendre et se sentir perdu, peut-être même au mauvais endroit. Trop de gens tentent de méditer et ressentent un sentiment d’échec face à leurs nombreuses pensées...
Trop souvent, j’entends « la méditation c’est pas pour moi, je suis incapable d’arrêter de penser ». Est-ce que tu te sens comme cela toi aussi ?
Et si je te disais que la méditation, ce n’est pas d’arrêter de penser ? Que c’est simplement d’apprendre à observer l’expérience du moment que tu fais avec détachement, sans jugement, sans comparer, il s’agit juste d’accueillir.
Honnêtement, il y a une grande simplicité dans la pratique de la méditation pleine conscience et pourtant on y découvre tout un trésor bien caché ! Les trésors sont en Soi.
Pour moi, la constance dans ma pratique de la méditation pleine conscience, c’est comme si à travers ce champ d’herbes hautes, j’ai façonné un chemin vers ma Paix intérieure.
Au début, trouver cette Paix était chaotique, je me perdais en cours de route. Puis, à chaque respiration avec laquelle j’arrivais à rester totalement présente, je trouvais peu à peu ce chemin vers mon Calme intérieur. Et plus je pratiquais, plus ce sentier que je créais devenait facile d’accès. Je le retrouvais plus facilement. À force d’y revenir jour après jour, mon sentier dans ce champ d’herbes hautes est devenu un chemin, par laquelle l’accès à ma Paix intérieure était de plus en plus rapide.
Avec l’engagement de cette pratique régulière semaines après semaines, ce chemin est devenue une route bien tapée et aujourd’hui l’accès à ce Calme profond est accessible en quelques secondes !
Lorsque la vie se bouscule autour de moi, quelles que soient les circonstances extérieures, ma Paix intérieure est toujours présente.
Évidemment qu’il m’arrive d’être à côté du chemin parfois, mais grâce à cette vigilance d’esprit que j’ai entraînée je me ramène rapidement sur ma route du bien-être.
La pleine conscience, c’est si simple ! Et c’est accessible pour toi aussi !
Voilà une grande clé que je souhaitais te partager aujourd'hui. Fais de ton mieux pour entretenir une pratique constante et façonner ainsi ton chemin de reconnexion.
Je trouve ça telllllllement beau de voir des femmes se choisir et se mettre en priorité dans leur vie. Quand je regarde les participantes de ma communauté Consciente & Engagée, ça me touche de voir une belle gang prête à se soutenir afin de rester engagées dans une pratique pour vivre leur vie avec plus de sens et plus de conscience.
Es-tu prête à révolutionner ta pratique ? Donnes-moi la main, je te montre le chemin dans ce champ pour te guider vers ta Paix intérieure par ici : https://www.mariefrancegagnon.ca/consciente-engagee...
Et si tu vivais une vie pleine de sens et de conscience ? Moi je suis prête à t'accompagner. Mon coeur est joyeux de lire les commentaires dans l'abonnement !
De mon coeur au tien, je salue la Lumière en toi qui est aussi en moi.
Namasté !
