Laisser plus de place à la vie en moi et à l'intérieur de l'autre

Déjà quand j’étais jeune, je me souviens que je posais des questions à ma mère du genre: mais pourquoi on vient vivre sur Terre ? 
 
Ça sert à quoi la vie ?
 
Encore à l’occasion, lorsqu’il m’arrive de vivre un down et que je me cherche intérieurement, je me pose parfois ces questions. Est-ce que je suis vraiment ici pour résoudre continuellement des défis ?
 
À quoi ça sert de faire tout ça ?
 
Puis, je me rappelle qu’au-delà des problèmes qui peuvent se présenter et que je dois gérer, je peux me sentir reliée au vivant, aux humains. Mes contrariétés ou mes challenges du moment passent alors au second plan comme si je prenais de la hauteur sur tout cela et que j’arrivais à moins prendre la vie au sérieux.
 
Me rappeler pourquoi je suis ici: apprendre à laisser plus de place à la vie qui est en moi et à l’intérieur de l’autre.
 
Quand je vais à l’épicerie, je peux mettre mon attention sur mes articles que je dois emballer, ou me relier à la personne qui est derrière la caisse.
 
Quand je prépare le déjeuner de mon enfant, je peux mettre le focus sur ce que j’ai à faire dans la journée, ou ouvrir mon coeur à mon enfant qui est assis derrière le comptoir et discuter avec lui.
 
Quand je suis avec des amis, je peux raconter mes dernières (més)aventures, ou tourner mon attention et mon regard vers les autres, et être à l’écoute de ce qu’ils ne disent pas nécessairement avec des mots.
 
Bien sûr, je ne suis pas toujours disposée et ouverte aux autres, mais j’essaie maintenant de le faire de plus en plus. Car c’est vraiment ce qui donne du sens à ma présence ici sur terre.
 
Ce petit shift de conscience est devenu possible avec l’entraînement à développer une meilleure qualité de présence à travers les exercices de pleine conscience.
 
D’ailleurs, je rends ces outils vraiment simples et faciles à intégrer dans notre quotidien avec mon programme Consciente & Engagée. Tu peux saisir cette belle occasion et te joindre à nous pour développer toi aussi une meilleure qualité de présence.
 
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