Est-ce que le chemin vers ta Paix intérieure semble obstrué ?
C’est comme chercher son chemin dans un champ d’herbes hautes, dans lequel on ne voit pas où l’on va...
On peut même être confus de la direction à prendre et se sentir perdu, peut-être même au mauvais endroit. Trop de gens tentent de méditer et ressentent un sentiment d’échec face à leurs nombreuses pensées...
Trop souvent, j’entends « la méditation c’est pas pour moi, je suis incapable d’arrêter de penser ». Est-ce que tu te sens comme cela toi aussi ?
Et si je te disais que la méditation, ce n’est pas d’arrêter de penser ? Que c’est simplement d’apprendre à observer l’expérience du moment que tu fais avec détachement, sans jugement, sans comparer, il s’agit juste d’accueillir.
Honnêtement, il y a une grande simplicité dans la pratique de la méditation pleine conscience et pourtant on y découvre tout un trésor bien caché ! Les trésors sont en Soi.
Pour moi, la constance dans ma pratique de la méditation pleine conscience, c’est comme si à t
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